双手胸前传球的动作方法及技术重点难点(篮球传球接球的难点有哪些)

2024年5月16日 00:13 体育 红色、是最高调的耀眼蓝色、是最低调的朴实

双手胸前传球的动作方法及技术重点难点

重点:蹬腿、伸臂、拨球。难点:上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。接球动作要领:双手接球要主动伸臂迎球,触球后即随球后引缓冲,在胸腹前接住并护球。重点:迎球缓冲护球于胸前。

篮球双手胸前传接球的重难点是什么?

传球的时候*是前后脚分开来,有利于发力,球放于胸前,两手*是紧握球,身体向后倾斜一点,再用腰部力量带动身体前倾,带动手臂和手腕,最后是手指拨出去。传这种球一般都是不会转的。那样就是好球。

技术难点 翻腕拨指的动作连贯性和协调性:翻腕拨指是双手胸前传球的关键动作之一,要求运动员在传球过程中能够连贯地完成翻腕和拨指的动作。同时,要求运动员能够协调好手部和脚部的动作,保证传球的准确性和力量。对抗中的传球技巧:在激烈的比赛中,对抗是不可避免的。

动作难点:蹬(地)、伸(臂)、翻(腕)、抖(腕)、拨(指)、动作协调连贯,双手用力均匀。动作重点:。出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

前臂迅速前伸,用翻腕和手指拨球的力量将球传出。接球。面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前。重点在于准确的手型及传接球的准确性快速能力。难点在于上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

传球时,后脚蹬地,重心前移,前臂迅速前伸,手胸翻转,拇指用力下压,手腕前屈,食指中指用力拔球并将球传出,球向后旋转。 动作结束后,手掌姿势应是自然向外。传球者必须向接球队员的胸前传球,避免对方受伤。接球队员以基本篮球姿势站立,双手向前伸,主动迎球。

双手胸前传接是一种最基本,最常用的传球方法。具有准确性高、容易控制,便于变化的优点。双手胸前传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势。

篮球传球注意事项介绍

在篮球传球技术中,双手胸前传球技术比较常用。双手胸前传球技术需要注意在持球的时候,两手五指要自然的分开,两手的拇指要相对成八字形。持球的时候,用指根以上部位持球的侧后方,手心要空出。同时,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前部位。

传球基础:站位和姿势:双方站位应舒适稳固,肩膀平行,略微弯曲膝盖,保持平衡。手部姿势:传球者的手应该呈托盘状,手指指向篮球底部中心,掌心与篮球接触,拇指朝篮球上方。视线:注视着接球者,眼睛应始终跟随着篮球,以确保准确传球。

运球时应控制球的落点,使球完全保持在自己所能控制的范围内,以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球。运球时,手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。

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